MEDITAZIONE
12 - 23 GENNAIO / 6 - 20 FEBBRAIO / 5 - 26 MARZO



> leggi programma

LAMA OSAK RIMPOCE A SATI


Il LAMA tornerà dall'India in APRILE
> leggi programma

NUOVI CORSI: YOGA GENTILE - YOGA PAUSA PRANZO



> leggi programma

CORSI YOGA
Orari 2011-2012



> leggi programma

Sati Yoga

corsi yoga

”Lo yoga è una disciplina alla quale ci si avvicina per distendere e tonificare il corpo ma soprattutto per ricercare un’armonia totale, un pieno equlibrio corpo-mente-spirito. Per consentire uno sviluppo di queste tre forze, gli yogi hanno formulato un metodo che combina tutti i movimenti e le posizioni necessari alla salute fisica con la respirazione il rilassamento e la meditazione.

nei corsi:
  • Hatha yoga
  • esercizi di respirazione e Pranayama
  • sviluppo dei livelli energetici
  • Rilassamento psico-fisico
  • Meditazione

LA MEDITAZIONE

Corso introduttivo alla meditazione

La meditazione è un processo vivo e dinamico di osservazione e respirazione. E’ dedicare un po’ del nostro tempo alla creazione di un intervallo di silenzio che ci permette di cercare un autentico rapporto con questo mutamento organico di corpo cuore e mente che noi stessi siamo.