Lezioni di yoga individuali

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MEDITAZIONE


26 APRILE - 3 MAGGIO - 12 MAGGIO
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NUOVI CORSI: YOGA GENTILE - YOGA PAUSA PRANZO



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CORSI YOGA
Orari 2011-2012



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Sati Yoga

corsi yoga

”Lo yoga è una disciplina alla quale ci si avvicina per distendere e tonificare il corpo ma soprattutto per ricercare un’armonia totale, un pieno equlibrio corpo-mente-spirito. Per consentire uno sviluppo di queste tre forze, gli yogi hanno formulato un metodo che combina tutti i movimenti e le posizioni necessari alla salute fisica con la respirazione il rilassamento e la meditazione.

nei corsi:
  • Hatha yoga
  • esercizi di respirazione e Pranayama
  • sviluppo dei livelli energetici
  • Rilassamento psico-fisico
  • Meditazione

LA MEDITAZIONE

Corso introduttivo alla meditazione

La meditazione è un processo vivo e dinamico di osservazione e respirazione. E’ dedicare un po’ del nostro tempo alla creazione di un intervallo di silenzio che ci permette di cercare un autentico rapporto con questo mutamento organico di corpo cuore e mente che noi stessi siamo.