Yoga Volando

Martedì ore 8.30 - 9.45 - Mercoledì ore 20 - 20.15 - Venerdì (Master) ore 19 - 21

Fare Yoga in Aria, Volando…

Assecondando la forza di gravità il corpo sospeso si alleggerisce dal peso, dalle tensioni e dallo stress.

La colonna vertebrale, così come tutte le articolazioni, beneficia di un lavoro in scarico e di una piacevole decompressione.

L’adattamento richiesto al corpo per contrastare la sensazione di instabilità nelle varie posizioni attiva e rafforza la muscolatura più profonda, molto importante per il sostegno della colonna vertebrale e per il mantenimento della postura. Il lavoro in sospensione provoca un efficace massaggio cardio-vascolare.

E’ un lavoro di Attenzione e di Consapevolezza, si sperimenta con corpo e mente una piacevole sensazione di sospensione tra terra e cielo.

E’ divertente e rilassante.

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