Sabato 15 novembre 2025 dalle ore 15:00 alle 19:00
Un nuovo appuntamento del ciclo di incontri VIDYĀ

RESPIRO, IL PRIMO MAESTRO – III ATTO

> A cura di Michele Nonis

Nello yoga il respiro nutre le asana, le informa e si lascia informare a sua volta. Centrando la pratica sul respiro ci rivolgiamo alla nostra prima guida, la più affidabile.

Con l’attenzione immersa nell’onda respiratoria possiamo percepirne chiaramente le variazioni, ascoltare segnali preziosi che parlano di noi e di come stiamo procedendo: il suono che emette, l’improvvisa fame d’aria o la soddisfazione di una piena espansione.
Sono manifestazioni di una funzione sottile, essenziale e intima.

La respirazione è una soglia: si muove tra volontario e involontario, tra conscio e inconscio. Procedendo con ritmo, unisce e separa allo stesso tempo.
Per questo, nello yoga, salute, avanzamento nella pratica e comprensione profonda emergono da una disciplina centrata sul respiro.

Nel tempo a disposizione verranno studiati e approfonditi diversi modi di respirare e utilizzare la ritenzione del respiro.
Non solo il respiro infatti, ma anche la sua sospensione, Kumbhaka (apnea volontaria), ha un ruolo centrale nel pranayama e nella sua integrazione nelle asana.

Kapalabhati, Bhastrika, Ujjayi, Bhramari e Nadi Shodana sono alcune delle tecniche che verranno esplorate.
Ognuna di esse ha effetti specifici sul corpo, sulla fisiologia e sulla psiche: dalla purificazione delle vie respiratorie al risveglio di stati di presenza, chiarezza e centratura interiore.

Incontro aperto a tuttə
A richiesta può essere rilasciato un attestato di partecipazione

ATTENZIONE: posti limitati – prenotazione obbligatoria

Contributo di partecipazione: Soci Sati ASD € 30,00
Per informazioni e prenotazioni:
✆ WhatsApp – 338 70 632 96
✉️ info@satiyoga.com o tramite il modulo di contatto in questa pagina