Classi Yoga

PERCHÈ SCEGLIERE UN CORSO DI YOGA?

Perchè è possibile viviere in armonia con il proprio corpo; perchè è possibile realizzare un rapporto migliore con se stessi, in equilibrio tra le proprie esigenze e quelle degli altri; perchè è possibile apprendere delle pratiche semplici, indipendentemente dalla vostra età, che ritemprano il corpo, rilassano la mente, riequilibrano l’energia e facilitano la scoperta e l’espansione delle capacità personali.

Lo Yoga è una disciplina alla quale ci si avvicina per distendere e tonificare il corpo, per rendere elastica la colonna vertebrale, per ricercare un’armonia totale, un pieno equlibrio corpo-mente-spirito. Per consentire uno sviluppo di queste tre forze, gli Yogi hanno formulato nei secoli un metodo che combina tutti i movimenti e le posizioni yoga necessari alla Salute fisica con la respirazione, il rilassamento e la Meditazione.

Lo Yoga è una Via di trasformazione.
Richiede metodo, applicazione, fiducia. Ci dona energia, salute, Comprensione.

I corsi si tengono tutti i giorni dal lunedì al sabato al mattino – pomeriggio – sera
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Corsi di:

• Hatha Yoga classico o Yoga base
• Ashtanga Yoga
• Vinyasa Yoga
• Yoga Volando – Aerial Yoga
• Yin Yoga
• Yoga Gentile
• Yoga in gravidanza
• Meditazione

I PUNTI DELLA PRATICA

1.  Ahimsa: la non violenza etica primaria dello Yoga. Il praticante Yoga ha ben chiaro come l’etica dei comportamenti e la sostenibilità delle nostre abitudini siano alla base del radicale miglioramento di cui ha bisogno la nostra Umanità.
2. Alimentazione: una dieta corretta possibilmente vegetariana, basata su alimenti naturali, facilita la pratica, mantenendo il corpo leggero e più resistente alle malattie
3. Hatha Yoga: lo Yoga del corpo purifica e rafforza, rendendo sempre più evidente la Bellezza e l’Armonia che ci abitano.
4. Respirazione: imparare a respirare. Il respiro è Salute, il Pranayama è entrare in contatto con il Prana Universale, energia e fonte di Luce per la mente e le nostre azioni.
5. Rilassamento: abbandonare preoccupazioni e paure. Il rilassamento toglie tensione e stress, insegna a proteggerci e preservare le energie.
6. Meditazione Studio Bhakty: praticare regolarmente la meditazione ci rende più sereni e accresce la Conoscenza di noi stessi.

Gli scritti dei Maestri e le e antiche Scritture sono fonte di Conoscenza e di Pace.
L’Unione con il Divino è la finalità ultima di tutte le pratiche Yoga.