Classi Yoga

PERCHÈ SCEGLIERE UN CORSO DI YOGA?

Lo Yoga è una disciplina millenaria che porta equilibrio e benessere a corpo e mente. Attraverso la pratica regolare è possibile vivere in armonia con se stessi, sciogliere tensioni, migliorare la postura e ritrovare energia vitale.

Al Centro Sati Yoga di Rimini i corsi sono pensati per tutte le età e i livelli di esperienza: dalle lezioni di base per principianti ai percorsi avanzati per chi desidera approfondire.

Lo Yoga è una disciplina alla quale ci si avvicina per distendere e tonificare il corpo, per rendere elastica la colonna vertebrale, per ricercare un’armonia totale, un pieno equilibrio corpo-mente-spirito. Per consentire uno sviluppo di queste tre forze, gli Yogi hanno formulato nei secoli un metodo che combina tutti i movimenti e le posizioni yoga necessari alla Salute fisica con la respirazione, il rilassamento e la Meditazione.

Lo Yoga è una Via di trasformazione: richiede metodo, fiducia e continuità e dona energia, salute e comprensione di sé.

I corsi si tengono tutti i giorni dal lunedì al sabato
CONSULTA GLI ORARI QUI

Presso il nostro Centro potrai sperimentare diversi stili di Yoga e meditazione:

• Hatha Yoga classico (Yoga base) – lo yoga del corpo delle posizioni fondamentali
• Ashtanga Yoga – dinamico, strutturato e purificante
• Vinyasa Yoga – fluido e creativo, con sequenze guidate dal respiro
• Yoga Volando – Aerial Yoga – pratica in sospensione con l’amaca
• Yin Yoga – profondo e rilassante, per il tessuto connettivo e la calma mentale
• Yoga Gentile – morbido e adatto a tutte le età
• Yoga in gravidanza e post parto – per vivere serenamente il periodo della maternità
• Meditazione – pratiche guidate di consapevolezza e raccoglimento 

I PUNTI DELLA PRATICA

1.  Ahimsa: la non violenza etica primaria dello Yoga. Il praticante Yoga ha ben chiaro come l’etica dei comportamenti e la sostenibilità delle nostre abitudini siano alla base del radicale miglioramento di cui ha bisogno la nostra Umanità.
2. Alimentazione: una dieta corretta possibilmente vegetariana, basata su alimenti naturali, facilita la pratica, mantenendo il corpo leggero e più resistente alle malattie
3. Hatha Yoga: lo Yoga del corpo purifica e rafforza, rendendo sempre più evidente la Bellezza e l’Armonia che ci abitano.
4. Respirazione: imparare a respirare. Il respiro è Salute, il Pranayama è entrare in contatto con il Prana Universale, energia e fonte di Luce per la mente e le nostre azioni.
5. Rilassamento: abbandonare preoccupazioni e paure. Il rilassamento toglie tensione e stress, insegna a proteggerci e preservare le energie.
6. Meditazione Studio Bhakty: praticare regolarmente la meditazione ci rende più sereni e accresce la Conoscenza di noi stessi.

Gli scritti dei Maestri e le e antiche Scritture sono fonte di Conoscenza e di Pace.

L’Unione con il Divino è la finalità ultima di tutte le pratiche Yoga.