DA GIOVEDÌ 19 GENNAIO 2023
L’inverno è il raccoglimento profondo che questa stagione porta con sé.
È la stagione ‘Yin’ per eccellenza con la sua energia scura e profonda, rispetto all’energia ‘Yang’ dei mesi estivi.
Come gli alberi spogli delle foglie e gli animali in letargo, riposiamo… spogli di tutto ciò che non ci serve più, raccogliendoci all’interno e nutrendo le nostre radici nel buio e nel silenzio.
La pratica Yin Yoga per la stagione dell’inverno stimola i Meridiani di Reni e Vescica – Elemento Acqua – così da far fluire calore ed energia, alleviare i dolori articolari, calmare e rilassare.
> Lo Yin Yoga è una pratica delicata e meditativa che trova le basi nello Yoga tradizionale e si ispira al concetto taoista di Yin e Yang. Le posizioni vengono svolte principalmente da seduti o sdraiati con il supporto di accessori e mantenute in modo passivo per un tempo prolungato (2-5 min), con respiro profondo e consapevole. Favorisce il rilascio del tessuto connettivo, delle articolazioni, dei legamenti e dei tendini. È profondamente rilassante.
A partire da giovedì 19 gennaio 2023 alle ore 16:30 e con cadenza settimanale una nuova pratica di Yin Yoga al Centro Sati con Vania!
