Nella vita ordinaria, la conoscenza del corpo e la libera espressione delle emozioni sono spesso ostacolate dall’esperienza dell’opacità e della densità, ove il corpo è vissuto come una massa di conflitto e difesa, un luogo di appropriazione che impoverisce la vita. Nello Spanda Yoga, espressione quintessenziale dello yoga kashmiro, dalle tensioni con cui abitualmente si […]