A partire da giovedì 8 maggio 2025 alle ore 9:00, un nuovo appuntamento settimanale nel calendario di Sati Yoga. Al Centro arriva la proposta della nostra insegnante Elena che guiderà una classe di Qi Gong-Yoga.
Ma che cos’è il Qi Gong?
Il Qi Gong è un’antica disciplina cinese che combina armoniosi movimenti del corpo, controllo della respirazione e attenzione mentale. Al centro di questa pratica c’è il Qi, l’energia vitale che scorre nel corpo e nell’universo. Attraverso esercizi lenti, meditativi e consapevoli, il Qi Gong aiuta a coltivare, rafforzare e far fluire liberamente questa energia, migliorando la vitalità, l’equilibrio emotivo e la salute globale.
Questo corso integra le pratiche del Qi Gong e dello Yoga per coltivare il benessere fisico, mentale e spirituale, offrendo un percorso completo per ritrovare armonia interiore e connessione profonda con sé stessi.
Il corso è aperto a tutti/e e non necessita di esperienza pregressa.
