yinyoga

Inverno: affrontarlo con lo Yin Yoga

DA GIOVEDÌ 19 GENNAIO 2023

L’inverno è il raccoglimento profondo che questa stagione porta con sé.
È la stagione ‘Yin’ per eccellenza con la sua energia scura e profonda, rispetto all’energia ‘Yang’ dei mesi estivi.

Come gli alberi spogli delle foglie e gli animali in letargo, riposiamo… spogli di tutto ciò che non ci serve più, raccogliendoci all’interno e nutrendo le nostre radici nel buio e nel silenzio.

La pratica Yin Yoga per la stagione dell’inverno stimola i Meridiani di Reni e Vescica – Elemento Acqua – così da far fluire calore ed energia, alleviare i dolori articolari, calmare e rilassare.

> Lo Yin Yoga è una pratica delicata e meditativa che trova le basi nello Yoga tradizionale e si ispira al concetto taoista di Yin e Yang. Le posizioni vengono svolte principalmente da seduti o sdraiati con il supporto di accessori e mantenute in modo passivo per un tempo prolungato (2-5 min), con respiro profondo e consapevole. Favorisce il rilascio del tessuto connettivo, delle articolazioni, dei legamenti e dei tendini. È profondamente rilassante.

A partire da giovedì 19 gennaio 2023 alle ore 16:30 e con cadenza settimanale una nuova pratica di Yin Yoga al Centro Sati con Vania!

Seguici su Facebook

Ultimi Articoli

My Agile Privacy
Questo sito utilizza cookies indispensabili per il suo funzionamento. Cliccando Accetta, autorizzi l'uso di tutti i cookies.