La parola “Nidra” deriva dal sanscrito, e significa “sonno”, ma non il sonno come lo intendiamo comunemente, la pratica induce infatti un viaggio attraverso l’ascolto delle istruzioni dell’insegnante, verso strati profondi di rilassamento vigile, incontrando simboli e archetipi che rimandano al mondo onirico. Quando parliamo di Yoga Nidra il sonno è considerato come una condizione […]