I cinque punti della pratica: Ahimsa: la non violenza etica primaria dello Yoga. Il praticante yoga ha ben chiaro come l’etica dei comportamenti e la sostenibilità delle nostre abitudini siano alla base del radicale miglioramento di cui ha bisogno la nostra umanità. – rispetto per ogni forma di vita; – comportamento eco-sostenibile per la salvaguardia […]
Quale deve essere l’alimentazione di chi pratica yoga? Chi pratica lo yoga segue principi dietetici che favoriscono l’equilibrio con alimenti puri e nutrienti, consumati con moderazione. Lo yoga e l’alimentazione nei testi antichi Gli antichi testi sullo yoga sono stati scritti in un epoca e in un mondo molto distanti dalla nostra quotidianità; non è più possibile seguire alla […]
La funzione della colonna vertebrale è quella di allungarsi e in questo allungamento riconquista la sua elasticità e flessibilità. Non si tratta di una battaglia contro l’invecchiamento, quanto piuttosto di vivificare quelle parti del corpo per troppo tempo trascurate e che per questo hanno perso la loro agilità. La funzione del corpo è quella di […]
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